witam mam problem mógłby mi ktoś pomóc dobrać odzywki??? chodzi mi jakie najlepsze no i w miarę niedrogie? czytałem ze najlepiej jest brać kreatyne bcaa i glutamine??? jakich firm są najlepsze i jak to brać?? tak jak podaje producent czy inaczej? z góry dziekuje
JAK DOSTAĆ SIĘ DO LEGII CUDZOZIEMSKIEJ, JAKIE WARUNKI TRZEBA SPELNIĆ, MAM 38 LAT. JESTEM WYSPORTOWANYM MĘSZCZYZNĄ. POWODEM MOJEGO ZAINTERESOWANIA LEGIĄ SĄ KŁOPOTY RODZINNE. NA CODZIEŃ JESTEM KIROWNIKIEM ZESPOŁU MECHANIKOW. POSIADAM UMIEJĘTNOŚCI KIEROWANIA ZESPOLEM.
jak dostać się do legi jakie warunki trzeba spełnić?na jaki czas jest pierwszy kontrakt?czy każdy morze tam wstąpić są jakieś rekrutacje po których przechodzi się dalej?nie byłem w wojsku ale za szara zeczywistość mię nudzi chciał bym coś zmienić w swoim życiu nie jestem do nikogo przy wiąnzany po prostu sam dla siebie
Witam jakie platki moge dodac do bialka z woda nie libie owsianych ostatnio natknolem sie na platki zytnie w tesco z lubelli ale nie wiem.czy sa dobre w diecie strassnie mi smakuja maja smak czekoladowy co o tym sadzicie
Mam maly problem nie wiem jakie pedaly wybrac Ritchey V3 comp czy Shimano PD-M520, kosztuja one okolo 140 zeta. Ktore bardziej polecacie, nie jezdzilem nawet na zatrzaskach wiec nie wim ktore sa lepsze, ja bym sie kierowal ku V3'ka. Zgory dzieki za pomoc.
Witam, mam 16 lat już 3 miesiące chodzę na siłke jakieś efekty są ala bardzo znikome, czy może ktoś mi polecić jakiś plan treningowy chociaż ile seri powtórzeń jakie partie mięśniowe. Chcę poświęcać siłce 4 razy w tygodni więc sporo czasu. Mam 174cm dobrą postóre nie jestem gruby ani chudy, troszkę tkanki jest i mięśni nie mam za dużo ani za mało. [...]
[...] ja tez chce wiedziec własnie koncze cykl deca 8tyg po 200mg w połowie cyklu winko z britisz dragon 25mg dziennie przez 4 tyg 2 tyg po ostatnim strzale decki clomid 5dni po 2 tabletki i 10 po jednej moje pytanie brzmi tak jak złapałem 42cm w bicu to jakie spadki beda po cyklu i jak mambrac kreatyne prosze o konkretne odpowiedzi z gory dziekuje!!!!
[...] temu skreciłam kolano po usg okazało sie ze wiezadła krzyżowe są częsciowo pozrywane i z łekotką coś jest nie tak . po artroskopi problem zniknoł . jednak teraz znow powrócił .. Życie staje sie nie do zniesienia ból atakuje prawie codziennie na domniar złego jestem za granica. jakie moga być tego przyczyny i w jaki sposób zwalczyc ten ból ??
dziewczyny jakie polecilybyscie samoopalacze?macie jakies swoje ulubione ktore sa na tyle dobre by moglybyscie je polecic ?i czy macie jakies ktorych wogole byscie juz nie uzyly zroznych wzgledow:)
Witajcie w końcu są chęci iść na siłownie i zmienić swoje życie ;) . Pytanie me jest takie jakie polecacie siłownie w Nowym Sączu myślałem o Fit Nation ale może będziecie mieć coś lepszego ;) Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi :) od Poniedziałku chcę zacząć Cardio do tego basen ale raczej dla relaksu :P . PS (jeśli zły dział proszę o przeniesienie [...]
hej jakie cwiecznie najlepiej rozwiaja miesnie brzucha?chodzi mi o mase!ogolnie tluszczu za duzo nie mam ale miesni tez reszta w miare jest ok cwicze od roku w domku robilem brzuszki spiecia i takie tam diete tez mam ale za chiny brzuch mi nie chce rosnac... ;) podobno dobre sa cwieczna z obciazeniami ale nie jestem do tego przekonany
Cwicze już jakieś 2 miechy bez zadnych odżywek i suplemetów. Byłem ostatnio w sklepie sportowym i facet polecił mi żebym kupił na początek Top masa I do tego nitro bola i chcę sie was spyatać może ktoś już to brał. Jake są po tym skutki i czy duzy jest przyrost? I jeszcze jakie wy polecacie na początek odrzywki i suplemety?
witam chiałem sie dowiedziec czy kreatyne mozna brac z chromem jakie bede efekty grubnie sie czy idze czysta masa miesniowa nie chce brac glukozy ani soków!!! sa wakacje lubie tez fifinki!!!
witam mam pytanie, jakie spalacze moze zastosowac zdrowa kobieta w wieku 38 lat z nadwagą ? chodzi o konkretne spalacze, raczej bez efedryny dodam ze dieta i aeroby są zależy tez na tym zeby nie osłabiały działania leków antykoncepcyjnych p.s. cena do około 200zł
[...] dowiedzieć czy trening na masę, siłę oraz rzeźbę są w jakiś sposób niebezpieczne dla wzrostu? czy ich intensywność może go zwolnić albo nawet przyhamować? jak chodzi o ćwiczenia to takie standardowe jakie mozna znalezc na stronkach, z treningiem na mase sile oraz rzezbe. chcialbym sie dowiedziec czy moga ona zaszkodzic na moj wzrostu. mam 16 lat.
[...] kogoś kto zna się bardziej odemnie na temat suplementacji dla sprintera.Otóż trenuje lekką(sprinty)jestem po miesiecznym odchudzaniu na (SAN TIGHT XTREME)z 78-69 przy wzroście 176.Trzeba mi podnieść siłe i leciutko mase mięśniową (2-3kg)jakie według was są najlepsze suple? Czy kreatyna magna power będzie dobra na podniesienie siły?Z góry dzięki.
Witam! chcę zacząć swój pierwszy cykl. I oto idzie pytanko jakie dopałki są najlepsze na pierwszy cykl, żeby nie nabrac za dużo wody i jaki odblok. do tego. Cykl tak do 1,5 miecha. na dopałke i odblok chce przeznaczyc 250zł. co polecacie. 182cm / 80kg
Witam!Stosowalem przez 3 miesiace kreatyne 1250mg MEGA CAPS i mysle ze jest ona jedna z najlepszych na rynku!piszcie jakie osiagi dala Wam kreatyna moze sa inne i lepsze bo nie wiem ktora teraz wybrac bo chce rozpoczac kolejny cykl kreatynowy.
